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使中医回来匹夫。
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写在前边
好多东谈主知谈“腰背委中求”，然而究竟为什么，委中不错担当如斯重担呢？腰背问题，基本上如故经络欠亨的问题，而通经活络最好的式样，一是温阳除寒，二是排瘀解压。委中即是很好的排瘀解压口。先从全息的角度看：在马西席的课堂上，有个骨头东谈主的看法，即是在透视的气象下，从盆骨到脚的款式就像一个东谈主雷同，而骨头东谈主的腰，有时就在腘窝的位置，因此不错在委中真贵腰背的问题。再从经络的角度看：要是把东谈主体的躯干设想成大的河流骨干，把行为想像成小的溪流分支，要是骨干上堵塞了，压力过大，咱们就会在行为上加以分流，开挖通谈，以排泄骨干压力，脏腑浊气。行为上的这些涤瑕荡垢之处，即是群众熟知的八虚。《黄帝内经》中有一段对于八虚的面貌：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。为了匡助体魄实时甩掉这些污垢，缓解举座压力，达到最好的均衡气象，就需要对这些地方进行拍痧、刺血等操作。在倪海厦西席的课程中，对于委中放血有相当注释的笔墨面貌和视频演示。委中是解毒大穴，任何的毒齐不错从这里解。放血去毒，不仅不错营救精深的背痛、皮肤癣，甚而不错营救牛皮癣、麻风病毒等。
从脏腑的角度看：肾与膀胱，访佛于东谈主体的下水谈系统，在代谢水液的历程中，完满东谈主体的排毒功能。委中是膀胱的下合穴，因此不错承担甩掉毒素的大任。
正常情况下，委中呈现凹下气象，关系词当今好多东谈主却是呈现荒芜气象的，有的东谈主甚而青筋暴起，这些齐是毒素堆积的气象，需要收受合理的步履排毒，拍痧是比拟折中的式样，放血毕竟很难操作。
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宣宾西席至极强调委中加至阳，不错真贵通盘脊柱的问题，这个步履操作性极强，警戒证相当灵验，请注释阅读正文，以及视频演示。
至阳穴位于督脉上，是治腰脊痛的近取穴，顾名念念义，为阳气所至之处，督脉本就主并立孤身一人阳气的通行。拍打至阳穴，激勉阳气，同期按压委中，应用这股阳动之力，温通经脉，祛瘀排毒，从而对通盘脊柱起作用。此手法独一的残障是需要两个东谈主同期操作。
正文
部位选讲——委中
宣宾
委中是足太阳膀胱经的合穴，膀胱的下合穴，血中之郄穴。位于腘窝横纹中点，经脉通过横纹直达足部，具有祛风清热，成都软件开发活瘀通络的作用。
取穴重点：
尺度取穴在腘窝横纹中点，咱们一般在横纹下1~2寸近邻，压痛取穴，成果更好。也可视青筋放血。
手法操作：
按压5 ~ 8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。
临床主治：
腰痛、腿痛、背痛、肘纰谬痛、腹痛、咳嗽、急性吐泻等。
常用配穴：
边压委中，边空腹掌拍至阳穴，同期让患者活动患处，营救颈椎病，腰椎病成果更佳。
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【宣宾西席示范压委中拍至阳】
宣宾西席说：
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这个步履，
要是你晃腰，它是治腰的；
要是你颈椎有问题，
拍的技艺你不错动颈椎 ，
它是治颈椎的。
要是你肩膀有问题，
你动肩膀……
它不错治通盘脊柱的问题。
此法相当神奇，粗莽传出，
对人人成心，我快慰心。
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谨防委中穴的取穴步履：是在腘窝横纹的下方，找压痛点为准，找到后不要用力，点上即可，然后空掌拍至阳，同期令患者活动患处（浪荡屁股）。
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（编者按：为什么确切的压痛点，会在委中的下方？为什么好多高升点，齐在尺度取穴的下方？马颖西席是这么浮现的：经络图上标注的穴谈位置，齐是健康东谈主的尺度位置。跟着年事的增长，大略疾病的发生，浊气下千里，导致高升点往体魄的行为结尾场所偏移。）
以下为宣宾西席的授课现实（略加整理）：
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咱们说的压委中，
传统的委中穴是在这个横纹的中点，
你看压这个委中他痛吗？不痛。
再往下少许，痛不痛？痛，
是以更痛是不才面。
这个地方不是委中穴啊？
委中穴在上头少许。
是以一定是在委中穴的下侧，
找最痛的点。
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找到这个痛的点你把它按上去，
不要用很大的力， 点上去就行了。
然后这个手拍她的至阳，
一定是空掌啊，空腹掌拍至阳。
这个至阳穴在哪呢？
在肩胛骨正中间，
一边拍至阳，
app一边让她我方浪荡屁股。
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这个步履，
要是你晃腰，它是治腰的，
要是你动颈椎， 它是治颈椎的，
要是你肩膀有问题，你就动肩膀。
沿路学习，与君共勉
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