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中医讲：肾藏精，其华在发肾气衰，发阑珊，发早白发为血之余，肝藏血是以头发滋长的横暴与肝肾、气血有奏凯的商酌.但是由于当今的东谈主“扞拒淡”的作息技巧与生存风俗，导致肾气、气血不及，肝脏受损，脱发、发白王人很无数了。这个问题之前也困扰过我，一段技巧内大把的掉发，导致发缝大，发际线后移。关联词学了中医以后才知谈，一头浓密乌发亦然不错解救追忆的.✔️黑豆当归鸡脚汤念念让头发变黑亮，不错用当归来补🩸活🩸，“发为血之余，血为发之本”，气🩸弥散了，发质才会变好嘛。古东谈主养发，亦然懂得愚弄饮食先来选藏气血.

第一步，养心血。心主心情，主血脉联系我们，心血足，东谈主的想绪，睡觉以及大脑想考智力闲居。 心血不及常推崇为，追想力差，面色惨白，老是没劲儿，心慌心悸，手脚心发烧，心烦，睡不着，睡着易醒。 可参考天王补心丹。 第二步，养肝血。肝藏血主筋，开窍于目，是以，咱们的眼睛、体内筋脉皆离不开肝血的濡养。 肝血不及推崇为，目力下跌，眼睛发干发痒，看成麻痹，要津步履不畅，无意还伴有肌肉抽筋的气象。 可参考四物颗粒。 第三步，健脾胃。脾胃为后天之本，为东谈主体气血的化生之源，脾好气血足，反之则虚。 脾胃年迈推

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