老年人走路锻炼身体，一次走2000步和4000步的获益，差别有多大？
2024-12-21有句话说“饭后百步走、能活九十九”，对老年人来说，养成这样的习惯不仅可以起到促进消化、润肠通便的作用，尤其对患有糖尿病、高血压等慢性病的人来说，还有助于养护心脏
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