入冬老年人皮肤干燥痒高发，中医调养有良策
2024-12-22随着冬季的悄然来临，东北地区的气温逐渐走低，空气愈发干燥。这种季节性的气候变化，使得老年人皮肤干燥痒的问题愈发突出。据相关数据显示，东北地区老年人皮肤干燥痒的发
退休的老年人，富养自己才是好的生活方式，可以参考以下2种
2024-12-21人到了六十岁，就会慢慢的从原来的位置上退下来，以前我们都很忙，现在已经是退休的时候了。我要说的富足，并不是指你的晚年可以有足够的钱去旅游，更重要的是你的精神上的
老年人走路锻炼身体，一次走2000步和4000步的获益，差别有多大？
2024-12-21有句话说“饭后百步走、能活九十九”，对老年人来说，养成这样的习惯不仅可以起到促进消化、润肠通便的作用，尤其对患有糖尿病、高血压等慢性病的人来说，还有助于养护心脏
老年人学会润滑膝关节，缓解疼痛，走路轻松！
2024-12-21膝关节是一个随年龄增长会不断磨损的器官，尤其是中青年时不注意对膝关节的保护，到了老年就可能因为磨损严重影响发生关节疾病，最主要的表现就是膝盖疼痛。不少人会因为膝