软件开发公司 入秋了，辅导中老年东谈主：别宠爱费钱，多吃这种肉，闲逸健康过秋
秋天悄然而至，家里的中老年东谈主们可得好好柔和我方，别舍不得费钱，得吃点好的，舒闲逸服、健健康康地过这金秋时节。说到进补，我首推的等于那鲜好意思不燥的鸭肉，它比鸡肉还香，解馋又滋补，几乎是秋天的厚味担当！
180期：梅花照玉堂，假金镀真金开（918）
鸭肉服法各类，煲汤暖身，烤鸭诱东谈主，但我最爱如故那一碗热腾腾的红烧鸭肉，配饭几乎绝了！不外，有东谈主顾忌鸭肉肥腻，别怕，我这就传授你几招，保证红烧鸭肉香而不腻，比鸡肉还让东谈主品尝无限！
【食材准备】简浅易单，几个鸭腿就能惩办。鸭腿肉多骨少，口感最好。再备上盐、生抽、老抽调色提味，辣椒粉来点小刺激，八角、桂皮、香叶、陈皮这些香料，还有生姜去腥增香，别忘了重要的一杯啤酒，它关联词去腥提鲜的秘要兵器哦！
【烹调次序】
1.鸭腿剁块，和姜丝、淀粉、生抽、老抽、辣椒粉、料酒、盐、鸡精，来个亲密战斗，腌制20分钟，让鸭肉充分接收滋味，软件开发公司还能逼出部分油脂，一举两得！
2.热锅凉油，七成热时倒入鸭肉，大火快炒，锁住肉汁，炒出香味，看着那金黄的外表，是不是照旧馋了？
3.炒到鸭肉变色，就该加啤酒了，这关联词让鸭肉鲜美不腥的诀要。再撒上八角3个、桂皮1个、香叶2个、陈皮2个，小火慢炖，让鸭肉在啤酒的柔润下渐渐变得酥软。
4.炖到汤汁浓稠，筷子一戳就透，那就不错出锅啦！看，鸭油皆乖乖千里在下面，鸭肉吃起来却是香而不腻，比鸡肉还让东谈主上瘾！
这谈红烧鸭肉，不仅解馋，还养分满满，异常相宜我们中老年东谈主秋天进补。别徬徨了，赶快给家东谈主作念上一锅，保证他们吃得昂然，身体也倍儿棒！铭记，爱我方，就从这一碗红烧鸭肉运转吧！
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