软件开发价格 坚合手中医养生一年，我居然不是干冷体质了！
发布日期：2024-09-19 16:12 点击次数：191
小程序开发我也曾好久好久没测体质了，至少泰半年了，昨晚睡前测了一下，我居然干冷分数着落了许多，终于不是高高的大红柱子了，目下只剩阴虚了。
干冷体质的东谈主一般容易皮肤出问题，还容易口腔溃疡，吃了再多维生素也会长。嘴巴里也容易有滋味。食欲也容易尽头繁华，老是吃不够的神志。脾性也容易无情。一到炎暑多雨的季节，面部浓重感就来了。躯壳千里重。
干冷体质的东谈主养生要坚合手健脾祛湿+疏肝利胆，平素清淡饮食，少熬夜，保证大便流畅。
冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆、百合、莲子、薏米、梨王人很合适。多吃滋阴的食品，依旧异常推选大师吃石斛，滋阴圣品。也很推选大师吃银耳。
少吃冷食，也不要吃辛温助热的食品，比如羊肉、牛肉、辣椒、韭菜，荔枝，榴莲，软件开发公司别喝酒。
⚠️⚠️对了，难忘不要一上火就去吃清热下火的药，不要一上火就喝只好菊花、绿茶等寒凉食材的茶水，就算喝菊花茶，你也给我方加点枸杞。嗯，这王人是我这个过来东谈主踩过的坑，清热下火的药吃多了，治标不治本，除了影响肝功能，你还会阴虚。
你的干冷不是一天形成的，也别念念几天就隐没。坚合手素质，就会有收成。我即是一个活生生的例子。
但愿大师通过我的记载有能源坚合手下去，这亦然我不休更新的原因。
本日份早餐🥣
银耳羹➕石斛太子参水➕晴柔的山药椰蓉馒头、黑米黑豆馒头
我我方吃了通江银耳，就知谈为什么小七敦厚会蕞心爱通江银耳了，因为的确👍❤️
秋季，很符合早起在有树木的场所🌲分辨🚶♀️呼吸崭新空气保护肺，今早分辨一个半小时
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