中医合计：“百病从寒起，寒从眼下生”，民间老话也说：“树怕皮坏，东说念主怕脚冷”。
可见，保握足部温和对健康口舌常蹙迫的。
小程序开发瑞士国度就寝实验室的一项盘问发现，穿袜子睡觉有助于改善血液轮回和裁汰中枢温度，从而促进快速插足就寝景色，若是你也有就寝的困扰，不妨也试一试。
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从中医角度来说呢，脚部不仅是气血流畅的蹙迫通说念，更是集中东说念主体与地面的桥梁，承载着疗养躯壳阴阳均衡的蹙迫任务。脚部领有繁多穴位，每个穴位齐与躯壳的不同器官相对应，通过顺应的刺激和御寒，不错达到疗养内脏功能、促进血液轮回、增强免疫力的后果。
穿上袜子睡觉，就像是给这座桥梁加上了一层保护罩，不仅简略抗争外界的凉爽侵袭，还简略保握脚部的温度，使其成为温和的着手地。这种温和简略通过经络传导到全身，促进气血的顺畅流动。
“足热生精”，穿袜子睡觉还能封住涌泉穴，能温情肾精，引火下行，软件开发价格心肾相交则能入眠，这也从中医的角度讲授了西方对于穿袜睡觉改善就寝的盘问论断。
除了修养气血、促进就寝除外，穿袜睡觉不错拒绝风寒邪气乘夜侵入东说念主体，裁汰伤风几率。同期，对于足跟干裂的情况，也有大大的改善。
和值分析：上期和值为893，对比前期上升159点位，近10期和值出现区间为734-922段，和值平均值为825.5，平均值两边和值分别出现5次，本期预计和值下降，看好出现在680左右。
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穿袜子睡觉需要细心以下几个方面
☑️挑选合适的袜子
尽量穿纯棉或自然纤维制成的透气性好的袜子；尺寸适中，不易过小、过紧、过厚，以免阻挠脚部宽泛的血液轮回
☑️勤洗勤换袜子
睡觉前更换干净的袜子，日间穿过的袜子容易因流汗孳生细菌，反而无益健康
☑️保握双脚干爽
泡澡、泡脚后一定要把脚擦干再穿袜子，幸免潮湿淹留产生湿邪
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