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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨安分，我的体格绝顶弱，步辇儿齐没劲，平时伤风发热更是每个月齐有，也服用了栽培免疫力的药物，成果只可说基本上莫得吧。像我这种，莫得绝顶的大病，就像把体格搞好，像尽量少生病的东说念主，用什么穴位和范例？

“不治之症”，即是说病情那是相配严重，这个东说念主没救了。

骨子上膏肓，即是东说念主体格里一个绝顶要津的穴位。

这个词是从《左传》里的一个故事来的：

晋景公生病了，御医讲：“不治之症，药石齐没方针医治了”，终末晋景公就这样死掉咯。

刘晏玮在亚巡赛国际系列赛摩洛哥站并列位于42位，获得0.23632分，世界排名从1452位上升到1360位。

上升选手之中李淑瑛在女子韩巡乐天公开赛中并列位于39位，获得0.62分，世界排名从368位上升到354位。

是以东说念主们就拿“不治之症”来说病得很重。

唐朝的药天孙想邈，依然说：众东说念主愚昧，不知此穴之进攻，故宿疾难除。若能找到膏肓穴并妥善施灸，则无疾不愈。

孙想邈说的“此穴”，恰是膏肓穴。

独一能把膏肓穴给找准，好好期骗起来，再灸一灸，大大齐病齐能给治好，最起码也能强身健体，少生病。

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1.膏肓穴作用

药天孙想邈，逐日艾灸养生，活了102岁。

在他所写的《令嫒方·杂病论》中说：“艾灸膏肓穴可以治多样虚损、五劳七伤、梦遗、气喘、痰火、忘记、产前产后等病，百病齐能治。”

既然膏肓穴这样好，为什么咱们平时用的次数比拟少呢？

原因在于：膏肓穴藏得很深，针扎不进去，手也够不着，要想行径膏肓，最佳的方针即是艾灸和自我考试。

1.艾灸膏肓穴

艾灸膏肓穴成果挺可以的，有个患者说：没胃口，不想吃饭，步辇儿还相似嗅觉腿没劲。

她每天艾灸膏肓穴30分钟，半个多月后，发现我方在艾灸时，肚子会咕噜咕噜叫，软件定制开发步辇儿以为有力儿了。

这就讲解：胃口好了，脾胃强了。

有些体质偏寒的一又友，可能会有排寒的响应。

比如艾灸时，肚子或者脚发冷，还会出汗或者打嗝，齐是浅薄的。

艾灸的花样：最佳的即是平直灸或者隔姜灸；

若是莫得东说念主襄助的话，可以用大号滤烟艾灸罐，装上石磨艾柱后，瞄准穴位，傍边两侧，各艾灸30分钟，两天休息一天即可。

莫得艾灸条款的，可以每天去公园，撞撞墙，撞撞树，后背刺激的店，就在膏肓穴近邻。

「膏肓穴」：在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。

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3.通顺膏肓穴

启动咱们就说了，膏肓穴阻截易刺激到，原因即是：膏肓穴场所的位置，是在后背肩胛骨的骨缝内部。

肩胛骨的骨缝不掀开，刺激的力就浸透不进去。

艾灸时，要么胳背往前伸，掀开肩胛骨缝；要么趴在床上，手臂低落时，肩胛骨缝也可以掀开。

第一个通顺花样：旋转肩膀。

范例：把双手放在肩膀上，进行旋转，先上前旋转，然后向后旋转。

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第二个通顺花样：反拳捶脊。

范例：把手放到东说念主的后背，反手抓拳顺着脊柱敲打。

这样作念大要把膏肓给敲掀开，也叫振髓法。

坐深远，可以按照这个法子相似常地敲打我方的后背，能缓解肩膀和背部的疾苦，让血脉通顺。

这些方针不但能让东说念主长命，对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等等齐有一定的匡助作用。

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