| 发布日期：2024-12-05 12:03 点击次数：57 |
李大姨弥远受腹胀和膝盖难堪的困扰，尤其在阴凉的季节，手脚也老是冰凉。一次有时的契机，李大姨传闻推揉梁丘穴可以缓解她的症状，她决定尝试一下。
每当她感到腹部胀满时，就会推揉梁丘穴。神奇的是，每次推揉完，她感到一股暖流在腹部涌动，胀满感逐渐隐没。更让李大姨惊喜的是，坚抓推揉梁丘穴一段时辰后，她的膝盖难堪也显著减轻了。夙昔高下楼梯王人感到辛勤，当今却能轻装上阵脚行走。
深秋，凛凛寒风席卷而来，好多东说念主运转感受到季节更替带来的不适。尤其是体质偏寒的东说念主群，频频会较早体验到动作冰凉、消化功能减退、食欲颓落，东说念主也没精神等困扰。
今天，和全球共享一个腿上的“掩蔽矿藏”——梁丘穴，只需将其通顺，上述的烦扰便能理丝益棼。
梁丘穴王人有什么神奇功效？
1.躯壳的“消胀开关”
梁丘穴，是足阳明胃经上的蹙迫穴位。在中医表面中，胃经驾驭脾胃的运化功能，而梁丘穴作为胃经的“郄穴”，具有雄伟的通顺经络、转圜睦血、理气和胃的功效。
当你感到腹部胀满不适，仿佛有一股气在体内乱窜时，轻轻推揉梁丘穴，就像大开了一个“消胀开关”，简略匡助脾胃快速运化，排出体内的积气，让腹部复原平坦与称心。
2.膝盖的“看护神”
跟着年岁的增长，膝盖问题日益成为好多东说念主的困扰。不管是弥远耸立、久坐不动，依然运动损害，王人可能导致膝盖难堪、僵硬。而梁丘穴，恰是缓解膝盖难堪的一把钥匙。
通过推揉此穴，简略刺激膝短处周围的血液轮回，加快炎症的罗致，缓解肌肉弥留，从而达到止痛、活血、通络的成果。
关于轻度的膝盖难堪，坚抓逐日推揉梁丘穴，频频能收到出东说念主料思的成果，让膝盖再行变得生动自由。
3.温煦手脚，斥逐凉气
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在阴凉的季节，好多东说念主王人会碰到手脚冰凉的困扰，这不仅影响日常步履，亦然躯壳阳气不及、气血轮回不畅的发达。
梁丘穴作为胃经上的要穴，通过推揉，简略激励脾胃的阳气，促进全身的气血轮回，十分是加强动作终端的血液供应，从而有用缓出恭脚冰凉的症状。当温煦的气血顺畅开放至动作，不仅手脚变得温煦，统统这个词躯壳也会因此变得愈加充满活力。
梁丘穴在哪？
梁丘名意指本穴的功用为管制胃经经水向下排泄。本穴物资为阴市穴下传的地部经水，至本穴后，因本穴位处肌肉特出处，对流来的地部经水有围堵作用，经水的传行只然而满溢越梁而过，故名梁丘。
app位于伸展膝盖使劲时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨外侧端，约3个手指左右的上方亦然该穴。
若何推揉梁丘穴？
1.手法手段
使用拇指或中指，以适中的力度按压梁丘穴，作念顺时针或逆时针的旋转推揉，每次抓续3~5分钟，逐日可叠增加次。推揉时，应感到局部有酸胀感，这是平日的响应，讲解穴位正在被有用刺激。
2.时辰选拔
天然推揉梁丘穴莫得严格的时辰戒指，但选拔饭后半小时至一小时进行，有助于促进消化，减轻腹胀。关于膝盖难堪或手脚冰凉的症状，睡前推揉亦然一个可以的选拔，可以匡助减弱身心，改善就寝质地。
3.良好事项
推揉梁丘穴虽好，但并非东说念主东说念主适用，十分是关于妊妇、皮肤谗谄或有出血倾向的东说念主群，应幸免径直刺激穴位。此外软件定制开发，如若难堪或不适抓续不减，应实时就医，以免延误病情。
