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家禽的大腿与其胸部、翅膀的肉比拟养分素不同,前者热量高20%,卵白质则少10%。 袭取蔬菜,除了簇新还得精明激情:橙黄色的胡萝卜比淡黄色的有更多的胡萝卜素;深绿
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一 快食 囫囵吞枣,狼吞虎咽。食品在嘴里还莫得嚼烂就咽到肚子里,这么手艺一久,会加剧胃肠的职守,容易引起胃炎和胃溃疡。 二 暴食 有的东说念主频繁吃得过饱,尤以
当代养分学觉得,独一全面合理的膳食养分,即均衡饮食,才气守护、保进东谈主体的健康和龟龄。谢天下饮食科学史上,最早提议均衡饮食不雅点的是我国。成书于2400多年前
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