软件开发公司 年事大如故要少碰枸杞? 医师: 气温升高, 老年东谈主最佳别碰这2物
发布日期：2024-08-24 13:05 点击次数：58
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“老李，今天天气可真热啊，快来，喝点水。”医师刘大夫一边擦汗，一边对着躺在病床上的老李说。
故事要从这儿启动了。老李，本年一经65岁了，是个退休的邮递员。每天风俗早起磨真金不怕火，生涯作息法律阐发，身段一直硬朗。这天一大早，他决定去银行取钱，给孙子买几本新出的儿童读物。虽说夏天盛暑难耐，但老李心念念，早些去银行，东谈主少凉快。于是，他带上凉帽，提起小扇子，出了门。
可惜天不遂东谈主愿，刚走到中途，烈日当头，气温早已靠拢40度。老李的额头上冒出了一层精致的汗珠，心跳也启动加速。他站在银行门口，感到头昏脑眩，目下一黑，居然我晕在地。银行的职责主谈主员飞速向前把他扶起来，相关了120，把他送到了近邻的社区病院。
老李醒来时，发现我梗直躺在病院的病床上。医师刘大夫正在一旁给他作念查验。刘大夫是个教授丰富的中医大夫，正常心爱通过多样陈腐的中医疗法匡助病东谈主处治问题。
流程一番查验，刘大夫发现老李中暑了，同期血压有些偏高，还伴有渺小的心律不皆。于是，他叹了语气，对老李说：“老李啊，你身段虽说硬朗，但年事不小了，这大热天的，真不该出来瞎晃。你有莫得吃什么极端的东西啊？”
老李念念了念念，挠挠头：“也没什么极端的啊，便是每天泡点枸杞水喝。外传枸杞好，能补肾明目，加多免疫力，我这不一直在喝吗？”
1. 横滨水手最早成立于1972年，球队与鹿岛鹿角是仅有的两支一直在顶级联赛踢球的队伍。俱乐部历史上获得过4次联赛冠军、2次天皇杯冠军、1次联赛杯冠军等荣誉。
刘大夫摇了摇头，摆出一副严肃的格局：“你啊，枸杞虽好，但你年事大了，这种天气，如故少碰为妙。”
老李一脸狐疑：“这枸杞不是好东西吗？若何还不行喝了？”
刘大夫一边翻入辖下手里的病例，一边说谈：“枸杞虽好，但不是东谈主东谈主都合乎。极端是像你这么的老年东谈主，在气温高的时候，最佳如故少碰。枸杞性温热，吃多了容易上火，对你这么的体质不利。”
老李听了，愈加不明：“那还有啥东西是我不行吃的啊？”
刘大夫千里吟了已而，说谈：“除了枸杞，还有红参。这两样东西你最佳少碰。”
接下来，刘大夫启动给老李讲起了健康常识。他说，好多东谈主觉得枸杞和红参是补品，不错增强体质，延年益寿。但骨子上，老年东谈主在夏天吃这些东西，反而容易引起健康问题。
率先，枸杞性温，具有补肾益精、养肝明方针功效，但它亦然一味热性药材。关于老年东谈主来说，夏天气温高，身段里面的火气本就更生，再加上枸杞的温热性质，容易导致内热加剧，出现上火、口干舌燥、便秘等症状。
刘大夫还提到，枸杞含有丰富的糖类，老年东谈主要是永恒多数食用，容易引起血糖升高，加多糖尿病的风险。极端是在夏日，东谈主体弃旧容新加速，血糖波动较大，这时候再吃枸杞，无疑是火上浇油。
说到这儿，老李念念起了他邻居老张的例子。老张亦然个退休老东谈主，软件软件定制开发正常心爱喝枸杞水，但本年夏天，他总嗅觉口干舌燥，若何喝水也不明渴。其后去病院一查，医师说是体内火气太大，再加上血糖也有点高，这才让他停了枸杞。
刘大夫接着说，红参亦然雷同的兴味。
红参性温热，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴的作用，但关于老年东谈主来说，极端是在夏日，身段的波折功能诽谤，吃红参容易导致上火、失眠、浮夸不安等问题。
“那我正常该吃点啥呢？”老李困惑地问谈。
刘大夫浅笑着说：“老年东谈主在夏日，饮食要清淡，宜多吃些寒凉的食品，如绿豆汤、莲子羹、苦瓜等，这些都有清热解暑、降火的作用。同期，要多喝水，保合手身段的水分均衡。”
他还极端提到，老年东谈主要保合手精好意思的生涯风俗，幸免在高温时段外出，外出时要作念好防晒门径，穿宽松透气的衣着，幸免中暑。此外，老年东谈主还要依期进行体检，监测血压、血糖等身段方针，实时发现和处理健康问题。
讲到这里，老李总算是显明了。他点点头，暗示以后会瞩目饮食和生涯风俗，不再盲目吃补品。刘大夫舒心所在点头，又派遣他几句，让他多休息，尽快还原膂力。
然则，故事并莫得适度。在病院养息了几天后，老李出院了。他回到家里，启动按照刘大夫的冷落调整我方的生涯风俗。但他也产生了一个疑问：既然枸杞和红参在夏天不合乎老年东谈主食用，那在其他季节是否就不错释怀食用了呢？
为了弄明晰这个问题，老李再次找到了刘大夫。刘大夫耐性肠阐发谈：“枸杞和红参在其他季节适量食用是不错的，但也要因东谈主而异。老年东谈主要证据我方的体质和身段景况来聘用合适的补品，不行盲目追求补品的功效而忽视了我方的健康需求。”
他极端强调，老年东谈主应该在专科医师的开辟下，合理使用多样补品和药材，幸免自作主张，以免酿成不消要的健康风险。
最终，老李显明了一个兴味：健康的生涯形势和科学的饮食风俗，才是保合手身段健康的环节。盲目追求补品的恶果，往往瞒上欺下。
那么，问题来了：关于老年东谈主来说，如安在多样保健品和补品中作念出正确的聘用，才略既补益身段又不挫伤健康呢？
针对这个问题，刘大夫给出了详确的解答。他冷落老年东谈主在聘用保健品和补品时，应瞩目以下几点：
率先，要了解我方的体质和身段景况。每个东谈主的体质不同，身段的需求也不同。老年东谈主在聘用保健品前，最佳进行一次全面的体检，了解我方的身段景况，听取专科医师的冷落。
其次，要聘用正规渠谈购买保健品。商场上的保健品种类开阔，质地缭乱不皆。老年东谈主在购买保健品时，应聘用正规渠谈，幸免购买到假冒伪劣居品。
第三，要瞩目保健品的身分和功效证明。老年东谈主在聘用保健品时，应仔细阅读居品的身分和功效证明，了解其适用东谈主群和使用要领。不要盲目校服告白宣传，要证据我方的骨子情况聘用合适的居品。
第四，要适量使用保健品。保健品天然有一定的保健作用，但也不行过量使用。老年东谈主在使用保健品时，应严格按照居品证明书的条件，适量使用，幸免过量使用酿成身段包袱。
软件开发临了，要保合手精好意思的生涯风俗。老年东谈主的身段健康，不单是依靠保健品的作用，更需要精好意思的生涯风俗和科学的饮食。老年东谈主应保合手法律阐发的作息技能，合理安排饮食，多进行适量的体育磨真金不怕火，保合手积极乐不雅的心态，才略信得过达到延年益寿的方针。
通过以上几点冷落，老年东谈主不错在聘用保健品和补品时作念出正确的有打算，既能补益身段，又能保合手健康。但愿老李的故事约略给高大老年一又友们带来一些启示，让全球在追求健康的谈路上，走得愈加科学和千里着安宁。
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府上参考：
[1]张玉喜.枸杞降脂方调养非乙醇性脂肪肝统一高尿酸血症临床不雅察 , 宁夏医学杂志 ,2009-11-15