软件开发团队介绍 生果减肥法，不瘦身反伤身
盛夏是生果破费旺季，不少爱好意思女性合计“一天三顿只吃生果，修身养颜一举两得”，其实这是诞妄的。从养分学角度来说，东谈主体多种基本养分需求——碳水化合物、矿物资、卵白质等软件开发团队介绍，皆不是单靠吃生果好像知足的，恒久靠“生果化”糊口，对东谈主体的内分泌系统、消化系统：免疫系统等皆将产生不利影响。大部分生果糖分弥散，恒久大皆摄入，相通难以赢得减脂成果。
独特东谈主群吃生果要遵医嘱，糖尿病及糖尿病前期患者应主办好生果甜度，食用本事、食用量三个“安全阀”。一两片西瓜、半个水蜜桃，五六颗草莓，在餐后一个半小时至两小时后食用，既“解馋”又健康。妊妇则应幸免食用“冰”生果，温渡过低，经常会刺激肠胃导致泻肚，软件开发团队介绍容易激励早产。“一颗荔枝三把火”，中医合计，荔枝属于温性食品，多吃易“上火”，导致便秘、齿痛、面部痤疮、口腔溃疡等，是以虚火偏旺体质的东谈主不宜食用。
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