| 发布日期：2024-11-21 12:17 点击次数：185 |
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眼袋和黑眼圈，是许多东谈主会遭逢的小困扰，它们不仅影响外貌，随机还可能是健康问题的“外皮信号”！
早晨起床有这3种迹象，
肾脏可能出问题了！
浙江病院肾内科副主任医师何东元2024年10月在健康时报刊文中暗示，眼袋大是许多东谈主的困扰之一。年级增长、长久熬夜、用眼过度、日光暴晒等因素皆会导致眼袋缓缓彰着。但要是眼袋越长越大、越来越彰着，可能是肾出了问题。
健康时报而已图
东谈主体在束缚领受多样养分因素的同期，还会产生一系列代谢废料。手脚排泄废料最伏击的器官之一，当肾脏出现问题，过滤智力下落，一些代谢废料可能会积存在眼周，长出眼袋或使原有的眼袋增大。眼部皮肤神采也可能发生编削，如黑眼圈加剧。
因此，要是常在黎明起床后发现：眼睑、好看部或双下肢水肿，以致缓缓发展为全身性水肿，需实时就医，要是尿旧例查验知道荒谬（卵白尿、血尿），时常是教唆肾小球疾病的有劲根据。
此外，尿路感染、膀胱炎以致是膀胱癌等泌尿系统疾病也可能酿成机体水潴留、出现眼袋，需引起警惕。①
肾脏有问题
会出现8个信号
阜外华中心血管病院肾内科主任张翥2022年在病院公众号刊文中暗示，经常性伤风、困乏乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些皆是肾病的避讳征兆，患者在前期时常察觉不到。
出现下列症状，应尽早进行肾脏相关查验，以免拖出严重成果。
1. 水肿，包括眼睑、面部、下肢等部位；
2. 疲困无力，元气心灵不充沛；
3. 夜尿增多；
4. 尿中有泡沫、血尿；
5. 高血压，尤其是年青东谈主高血压；
6. 恶心、吐逆，食欲镌汰；
7. 面色、眼睑及甲床惨白；
软件开发8. 呼气有氨味。
绝顶要宝贵：高血压、糖尿病、高尿酸和臃肿东谈主群是肾病的高危东谈主群。这些疾病名义看似和肾脏莫得平直关系，却皆是慢性肾病的潜在东谈主群。②
日常保护肾脏
作念好这几点
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早期肾脏毁伤时形体无彰着的临床阐述，患者时常无法察觉，要是已出现肾脏病彰着临床症状，时常为时已晚。正因如斯，日常生计中就要宝贵护肾。
1. 别吃太咸
广东省东谈主民病院肾内科二区副主任王文健2021年在广东卫生在线刊文中暗示，软件开发公司重口味饮食的食品里富含酸、钠、电解质等，这些因素大部分需历程肾脏排泄。当肾脏有问题时，不利于排泄，这些有毒物资就会蓄积在体内，对形体健康不利。③
健康时报而已图 王楠摄
2. 多吃蔬果
南边医科大学珠江病院肾内科主任医师汤珣曾在病院公众号刊文中暗示，要宝贵幸免高盐、高脂肪、高卵白饮食，多吃蔬菜和生果。④
3. 幸免久坐
熬夜概况久坐技艺太长，不利于肾脏的血液回流，是以肾脏不好的东谈主要绝顶宝贵，尽量幸免熬夜和久坐。③
4. 多喝白水
填塞的水分不错镌汰无益物资在肾脏中的浓度，匡助废料更快更好地排出，并退缩尿路感染、尿路结石等。④
但要宝贵，肾脏莫得任何问题的东谈主，多喝水对肾脏是有平正的，可促进有毒物资的排泄；要是肾脏有毁伤，过多喝水对肾脏可能会是一种背负，也曾要在大夫疏导下饮水。③
5. 少喝甜饮
甜饮料中的色素、添加剂可平直伤害肾脏，过多摄入含糖饮料容易诱发高血糖、高血压、高尿酸，增多患肾脏病的风险。⑤
有的无糖饮料则含有东谈主造甜味剂，这些东谈主造甜味剂含有较多磷，会增多体内的磷负荷、酸负荷、成纤维细胞滋长因子水平，会影响钙的领受，也会影响铁、锰和锌等矿物资的诈欺也会受到侵犯。而这些皆与慢性肾脏病发生发展联系。⑥
健康时报而已图 寇晓雯摄
6. 不要憋尿
深圳市东谈主民病院肾内科主治医师王圳2024年在病院公众号刊文中暗示，长久憋尿会对泌尿系统与肾脏酿成一定压力与毁伤，大量尿液的长久储存会导致膀胱过度充盈，佩带无益物资与细菌的尿液可能回流，导致尿路感染、肾脏积水以致更严重的肾病。⑦
7. 不乱吃药
肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在大夫的疏导下使用，切忌乱服药，尤其是镇痛剂、多样土药方、草药等。④
8. 如期体检
尤其是尿液查验，实时尽早地发现肾脏病。另外，高血压和高血糖是影响肾脏健康的伏击“黑手”，因此平素要宝贵监测数值、按时服药，妥当搁置血压和血糖。④
这3项查验
不错发现早期肾病
南边医科大学珠江病院肾内科副主任医师彭芬芬暗示，健康成年东谈主每年至少要作念一次法则体检，这3项查验不错匡助早期识别无症状肾病患者：
1. 尿旧例：要是尿卵白、潜血白细胞两个皆有加号，就要议论尿路感染或肾小球肾炎的可能。
2. 血生化：若血清肌酐超标，也评释肾脏功能减退。
3. 泌尿B超：不错提拔判断有莫得出现泌尿紧缚石、肿瘤、囊肿发育荒谬等情况软件开发公司。⑧
发布于：北京市