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秘传-三口气增力功
2024-12-19
动作要领：(一)：自然站立,两脚平行与肩同宽,两手自然下垂,百会上顶,下颌内收,口轻闭,舌舐上腭.文吸法.重心在两脚间.(二)：两手缓抬,两臂略伸直,与肩同高,
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