| 整天犯困睡不醒？浑身无力没精神？中医称之为“虚劳”，目前越来越多年轻人患有此症。所谓虚劳，又称虚亏，指虚性亢奋而长期处在亚健康状态。主要表现为身体疲惫、乏力、食欲不振、失眠多梦等症状。虚劳的人，肝肾两虚，气血不足 长期出现这种状况 会对身体造成严重的损害 虚劳产生的原因 01 气虚血弱，先天不足 《素问·生气通天论》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 人体的阳气就像天上的太阳一样，阳气不足的人如同得了懒癌，浑身没劲，不想动，也没有气可以支撑。 阳气不足，气虚了，身体缺乏动力，本能想躺着，怎么动？就算精神上想动，那也只能有心无力啊。 而先天体质虚弱，气虚血弱的人，很容易感受外邪，引发虚劳病。 02 血亏阴虚，休息不足 睡觉可是个大问题，睡不好，长期过度劳累，会出现清晨醒来，一身困倦的情况。 一是容易失眠，总体时间少；二是睡眠质量低，即使睡着了，也会半梦半醒，软件开发资讯总是感觉自己好像是在睡觉，但是又感觉没有睡，脑子仍然有些意识。 03 忧思过重，情志不畅 长期情志不畅，容易导致气血运行不畅。血虚久了，会导致阴虚；长期阴虚，还会导致阴阳两虚。 如何改善这种情况？ 01 饮食调养 注意饮食调养，适当增加营养，避免过度饮食和暴饮暴食。 0 2 情志调理 保持心情舒畅，避免情志不畅，有助于改善气血运行和阴阳平衡。 03 休息调养 注意休息和调养，避免过度劳累和不规律的作息。 ━ ━ ━ ━ ━ 如果一天到晚犯困，老想着睡觉，嗜睡、睡不醒。可以试试百养堂的益早益晚养生产品。 益早益晚，分为益早和益晚两种配方。 益早配方在冻干铁棍山药粉的基础上添加文登西洋参粉。 西洋参又称“无火参”，和人参的温热峻补不同，既能补气生津，又能养阴清热，特点是补而不过、补而不燥，有提神抗疲劳功效。 冻干铁棍山药粉与西洋参粉的结合，独立小包装，1分钟冲泡即食。每天早上一包，既健脾养胃，又补气生津让人一天精神满满。 益晚配方则是添加酸枣仁粉。中医认为，酸枣仁性平味甘，归心、脾、肝、胆经，有宁心安神、养肝敛汗的功效。可用于虚烦不眠、惊悸怔忡、健忘、虚汗、神经衰弱、烦渴等健康问题。 睡前喝益晚，提高睡眠质量，让你一晚睡的香。 发布于：河南省
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